El primer coach de Hyrox con Inteligencia Artificial. Planes semanales personalizados según tu nivel, días de entrenamiento, fecha de competición y feedback real de RPE.
Construir base aeróbica y mejorar capacidad de trabajo bajo fatiga en bloques de Hyrox.
Ya sea tu primer evento Hyrox o busques batir tu marca en categoría PRO, Hyriq adapta la planificación a tu punto de partida real.
Para quienes empiezan desde cero en Hyrox. Construimos tu base física con una progresión segura, enseñándote a dominar las estaciones y el ritmo aeróbico.
Para atletas con cierta condición física o que ya han participado en algún Hyrox. Optimiza tus ritmos de carrera, transiciones y potencia bajo fatiga.
Para competidores que han participado en uno o varios Hyrox y buscan competir en categoría PRO o recortar minutos a su marca personal. Cargas e intensidad máxima optimizada por IA.
Analizamos cada entrenamiento completado, tu escala de esfuerzo (RPE) y tu estado físico para recalibrar tu siguiente rutina semanal.
Tu plan se regenera automáticamente al completar tus entrenamientos o pasados 5 días. Una programación 100% personalizada según tus días disponibles y tu fecha de competición.
Registras la dureza (RPE) en cada sesión. En el feedback semanal reportas tus sensaciones para que la IA adapte la carga y prevenga lesiones.
Aplica periodización con sobrecarga progresiva optimizada. Incrementa tu capacidad metabólica y fuerza de forma segura para llegar al día del evento en tu mejor versión física.
En 3 pasos estás entrenando con tu coach de Inteligencia Artificial.
Modalidad (Open/Pro/Dobles), días disponibles, fecha de competición y si prefieres entrenar con carrera o solo estaciones Hyrox.
Recibe tu plan semanal con calentamiento, bloque principal (EMOM, AMRAP, For Time, Series) y enfriamiento. Registra tu RPE en cada sesión.
Completa tu feedback semanal. Tu coach recalibra los datos y genera tu nuevo plan semanal ajustado.
Funcionalidades diseñadas exclusivamente para optimizar el rendimiento en eventos Hyrox.
Cada entrenamiento incluye calentamiento, bloque principal y enfriamiento. Máxima variedad con estructuras EMOM, AMRAP, For Time, circuitos y series de fuerza.
Configura tu plan para categoría Open, Pro o Dobles. ¿No puedes o prefieres no correr? Elige la modalidad centrada exclusivamente en las 8 estaciones Hyrox.
Indica la dureza (RPE) en cada sesión y completa el feedback semanal. La IA evalúa la carga real para prevenir el sobreentrenamiento.
Sin necesidad de box exclusivo. Diseñado para entrenar en gimnasios comerciales estándar con material Hyrox habitual (Trineo, SkiErg, Remo, Wall Balls).
Lanzamos pronto. Apúntate y te avisamos cuando Hyriq esté listo para ti.
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